Kom-igång

För dig som vill komma igång och träna – fyra pass med mig som personlig tränare.

Som tränare har jag målet att träningen ska vara så rolig att du längtar till nästa träningspass. Motivation måste finnas hos dig som ska utföra träningen och jag hjälper dig med upplägget så att motivationen finns kvar och du inspireras till att fortsätta träna och röra på dig.Perstenen 1000 x 1127

Jag vill veta om dina tidigare erfarenheter av träning – vad har varit roligt? Vad har fungerat? Vad har inte fungerat för dig? Tillsammans formulerar vi ett mål som är rimligt att nå och även delmål. Jag använder ibland enkla tester av styrka och kondition för att du ska kunna se dina framsteg.

Detta ingår: Fyra träffar à 60 min för planering och genomförande av träning. Vi bokar tider som passar dig.
Träff 1) Samtal kring tidigare erfarenheter av träning och dina mål, vi utformar ett träningsprogram.
Träff 2) Träning enligt programmet med mig som personlig tränare.
Träff 3) Träning enligt programmet med mig som personlig tränare.
Träff 4) Uppföljning och utvärdering – vad har fungerat? Hur har du utvecklats? Hur vill du fortsätta träningen?

Plats: Ödeshög med omnejd. Om du önskar träna på annan ort kan det ordnas.

Pris: 1500 kr per person. 1200 kr per person om ni är två som vill komma igång tillsammans.

Kontakta mig!